1 किलो वजन घटाने के लिए कितना कैलोरी बर्न करना है?HealthPlanet

Posted on Mon 12th Dec 2022 : 11:46

1 ग्राम चर्बी में 9 कैलोरी होती हैं। 1 किलो यानी 1,000 ग्राम में 9,000 कैलोरी हैं। अर्थात 3 किलो वजन घटाने के लिए 27,000 कैलोरी की कटौती करनी होगी।

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